Среди тем семинара:
🔹 Сущностный опыт в процесс-ориентированном подходе.
Углубление в модель уровней опыта в процессуальном подходе. Будем исследовать как формируется наша реальность. Как мы воспринимаем и создаём свою картину мира, вовлекаясь в свои жизненные сценарии.
🔹 Инструменты осознанности и процесс-ориентированная медитация.
Будем тренировать внутреннего мета-коммуникатора — внутреннего наблюдателя, помогающего не застревать в сновидениях своей повседневности. Попробуем процесс-ориентированную медитацию — способ быть в контакте с собой, даже в динамике жизни.
🔹 Внутреннее прибежище. От внутренней критики — к сочувствию к себе.
Ключевой сдвиг в самовосприятии — переход от внутренней критики в способности давать всему своему опыту прибежище в просторности, ясности и теплоте.
🔹 Буддийская перспектива. Трансформация трёх ядов (борьба, захваченность, потерянность) в три нектара (ясность, любовь, осознанность).
🔹 Выход за пределы привычного «я»
Будем практиковать процесс-ориентированную медитацию. Тренировать навыки глубокого следования за собственным процессом. Способность вести себя за пределы своих ограничений.
🔹 Личный миф — что привело вас сюда?
Попробуем взглянуть на свою историю глубже. заметить большие вопросы, организующие большие узоры моего чувства пути. Найти опоры более глубокого принятия и согласия со своей жизнью и её событиями.
👉 Присоединяйтесь!